冬病夏治好時機！ 【三伏天保養小技巧】

一年當中最熱的季節即將來臨，在這炎熱的日子裡是改善虛寒體質、鼻過敏、氣喘、風濕、類風濕關節炎… 冬病夏治的最佳時機。


許多中醫診所紛紛掛出「三伏貼」來幫助患者改善體質。
■ 三伏貼選取一些溫肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡的中藥材，如白芥子、細辛、甘遂等，依照一定的比例磨成粉後，與薑汁混和製成藥餅，敷貼於背部的特定穴位上。

⁂ 2022年三伏天
2022年的三伏天期間為 7/16-8/15
三伏天又分為「初伏 7/16、中伏 7/26、末伏 8/15」。

⁂ 三伏天＆芳香照護
在芳香照護的部份我們可以運用「香料共和國」，配方裡用了肉桂、丁香花苞、小豆蔻… 等溫熱性的精油
可以幫助身體暖活排除寒氣與溼氣，並運用月桂葉、甜橙促進身體循環，將身體堵塞的部分疏通開來，具有溫經通絡的作用。

⁂ 三伏天保養 3 TIPS!
① 每日保養：塗抹配方於背部大椎處、腰部、下腹部，按摩吸收。
② 遠離冰涼：盡量不要吃寒涼的冷飲或冰品，保養身體。
③ 適當泡澡：幫助排除囤積在身體的濕氣與寒氣，濕寒為萬病之首。

濕寒為萬病之首，好好把握今年三伏天的時間一起來為健康掃除寒濕！